Wenn du nur eine einzige Fitnessübung regelmäßig machen würdest, sollte es der Plank sein! Mit der 30 Tage Plank Challenge lernst du die Basics und fortgeschrittene Techniken.
Bist du bereit in 30 Tagen deine Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskeln zu stärken und dabei deine Fettverbrennung anzukurbeln?