Hier findest du alle unsere Challenges im Überblick.
30 Tage Immunsystem Challenge
Bring dein Immunsystem auf Touren. 30 Tage tust du etwas für deine Abwehrkräfte. Damit Herbst und Winter dir nichts anhaben können.
30 Tage Selbstlosigkeit Challenge
Widme für einen Monat deine Aufmerksamkeit nicht nur auf dich, sondern auch auf andere. Du wirst sehen, dass das Spaß und Freude für andere und für dich bedeutet.
30 Tage Morgenroutine Challenge
Wäre es nicht schön erholt, fit und motiviert in jeden neuen Tag zu starten? Mit der 30 Tage Morgenroutine Challenge baust du in 30 Minischritten die perfekte Morgenroutine. Ein Monat reicht um diese neue Gewohnheit für dein Leben zu etablieren.
30 Tage Plank Challenge
Meistere die weltbeste Ganzkörperübung, den Plank! In der 30 Tage Plank Challenge lernst du die Basics und trainierst dann fortgeschrittene Techniken. Du wirst den Effekt merken!